La búsqueda incansable de una autoestima sana se ha convertido en una religión tiránica. Nuestra cultura ultra competitiva nos indica que tenemos que estar por encima de la media para sentirnos bien con nosotros mismos, pero siempre hay alguien más atractivo, más brillante o más inteligente.

Por suerte, existe una alternativa a la autoestima y muchos expertos consideran que representa un camino mejor y más eficaz hacia la felicidad: la compasión hacia uno mismo. La investigación llevada a cabo por Kristin Neff y otros importantes psicólogos indica que las personas que se muestran compasivas con sus fracasos y sus imperfecciones disfrutan de un mayor bienestar que aquellas que se juzgan a sí mismas continuamente.

Léelo en tu móvil, tableta, computadora o kindle. 

DESCARGAR LIBRO GRATIS EN PDF / EPUB 


DESCARGO / DISCLAIMER: Este blog no contiene ningún archivo ni libro. Tampoco  sus creadores han subido  archivo alguno a la nube. Todo lo mencionado en este blog es de libre acceso en Internet.

DMCA Reclamos de autoría por favor escríbanos a elbuholibrero665@gmail.com

AVISO: Este blog no contiene ningún archivo ni libro. Tampoco  sus creadores han subido  archivo alguno a la nube. Todo lo mencionado en este blog es de libre acceso en Internet.